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日常

【初耳】早起きのコツ

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みなさん,こんにちは!muiltiです!

みなさんは,早起きって得意ですか?自分は大の苦手です。早起きが大嫌い過ぎて,昼から出勤の仕事に就くことを決めたくらいです・・・。

そんな自分でも最近は早起きしないといけないことが多く,そんな中で感じた早起きのコツがありましたので,紹介します!

※今回は寝る前にスマホを見ないとか,寝る前にゆっくりお風呂に浸かるとかよくあるものは割愛して,自分が感じたものを紹介します!ご希望であれば自分が知っていることを全てまとめてみようと思いますのでコメントください!

早起きのコツは考えないこと

最近,自分が感じている早起きのコツとは「考えないこと」です。起きた後,「着替えるのだるいな~」「仕事だるいな~」「体が重たい・・・」とか色々と考えると思います。

しかし,そんなことを考えているうちに,お布団から出られなくなって無駄な時間を過ごすことになっているんです!

なので,起きたら「だるいな~」とか思ってしまいますが,とにかく無心でムクッと起き上がる。そして,何も考えずにいつもの行動を取ります。

※もし,どうしても考えてしまう場合は好きな音楽でも流しましょう!

以上,今回は最近自分が感じた早起きのコツをご紹介しました!

それではまた!

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